Verbeter je prestaties en voorkom blessures met onze Run3D Performance Test

Vanaf €140,00 incl. btw

Analyseer uw unieke looppatroon.
Ontvang direct uw persoonlijke Run3D Performance rapport.
Persoonlijk consult van uw resultaten met een van onze specialisten.
Vind uw persoonlijke prestatiemarkers en verbeter uw looppatroon.
Identificeer risicomarkers om blessures te voorkomen.
Gebruik de wetenschap die beschikbaar is voor topatleten

BOEK NU!

Stap 1

Analyseer je looppatroonAan de hand van de Run3D test analyseren wij jouw looppatroon. Hieruit ontstaat een Run3D Performance rapport met de risk en performance markers binnen jouw looppatroon.

Stap 2

Gebruik de cues om jouw looppatroon te verbeterenAan de hand van de risk en performance markers uit jouw Run3D Performance rapport ga je met één van onze specialisten de atletiekbaan op. Hier ontvang je cues waarmee je de aanpassingen in jouw looppatroon kan doorvoeren.

Stap 3

Verbeter jouw prestaties en voorkom blessuresVerander je looppatroon aan de hand van jouw unieke resultaten en voorkom blessures of loop je aller beste tijd ooit!

De ultieme sporttest om jouw prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen.

Optimaliseer jouw looppatroon met de tools van topsporters
Ontdek waar ruimte voor verbetering is in jouw looppatroon
Gebruik inzichten om blessures te voorkomen
Sla een efficientieslag in je looppatroon en loop efficiënter en sneller
Ontvang een rapportage van jouw unieke looppatroon
Werk samen met onze specialisten om je looppatroon te verbeteren
Monitor je ontwikkeling

Gebruik de wetenschap

Geavanceerde infraroodcamera's meten nauwkeurig de 3D-posities van reflecterende markers die op uw heupen, benen, enkels en voeten zijn bevestigd. De markers worden gebruikt om een exact digitaal model van u te maken terwijl u loopt of rent. Het gepersonaliseerde model wordt gebruikt om uw gewrichtsbeweging nauwkeurig in 3D te berekenen.Uw gewrichtshoeken worden vergeleken met een uitgebreide database van niet-getroffen controles, om ongebruikelijke patronen in uw wandel- of hardloopbeweging te identificeren. De Run3D Performance Test kwantificeert patronen en asymmetrieën in het wandel- en hardloopverloop die onmogelijk te meten zijn met behulp van merkerloze videoanalyse en systemen op basis van draagbare traagheidssensoren.Deze informatie wordt door onze deskundige clinici gebruikt om de hoofdoorzaak van een blessure of pijn vast te stellen en een op gegevens gebaseerde revalidatie en behandeling aan te bevelen.

Download hier uw testrapport

Wat andere hardlopers zeggen over hun ervaring met onze Run3D Performance Test

Sporters en experts zijn enorm enthousiast over de behaalde resultaten

"Ik heb resultaten nodig die goed onderbouwd zijn!"

Imara Boeije, 33

"Ik heb een Run3D cursus gedaan om efficiënter te kunnen hardlopen. Als bewegingswetenschapper heb ik graag dat de aanpak goed onderbouwd is en dat was het zeker! Bedankt voor je waardevolle hulp Beldjes!"

"Spierpijn resulteerde in snelheid"

Ramon Siljade, 43

"Ik had de eerste paar keer dat ik liep veel spierpijn van mijn aangepaste looppatroon. Maar dit was het waard omdat ik ook veel aan snelheid won."

"Had ik dit maar eerder gedaan"

Marvin Michel, 34

"De Run3D ervaring was voor mij een openbaring. Het heeft mij meer vertrouwen gegeven in de voorbereiding naar de marathon en ultra run.
Meten is weten! "

Veelgestelde vragen

Hoe ziet een Run3D traject eruit?!

Het traject start altijd met een Run3D Performance Test bij onze hoofdlocatie, sportmedisch centrum Fysiomed in Amsterdam. Vervolgens ontvang je jouw Run3D Performance Rapportage en je persoonlijke behandelplan.
Hierna kunnen we aan de slag met je looppatroon. Dit doen we aan de hand van cues die passen bij jouw risico en performance markers.

Hoeveel sneller ga ik hier door lopen?

Het is niet mogelijk om een percentage te benoemen van de verbetering. Dit is afhankelijk van diverse factoren, waaronder bijvoorbeeld hoe consequent de cues worden doorgevoerd in het looppatroon. Het verschil (mits goed doorgevoerd) is echter wel significant te noemen.

Hoe werken de cues?

Het hertrainen van jouw unieke loop-patroon gebeurt aan de hand van ‘cues’. Deze cues zijn speficieke aanwijzingen waardoor je leert om je huidige manier van lopen aan te passen. Wanneer er meerdere cues nodig zijn kan je rekening houden met een periode van zes weken om elke aanpassing op te nemen in jouw manier van lopen.

Hoe accuraat is de analyse?

Dankzij de technologie waarbij infraroodcamera’s exact de positie van de reflecterende markers op je benen meten, ontstaat een exacte 3D-kopie van jouw onderlichaam. De analyse toont een volledig accurate weergave van jouw lijf.

Wat is het verschil tussen hardlopen op een loopband of buiten?

Er is veel discussie over of hardlopen op een loopband vergelijkbaar is met hardlopen buiten, daar gaan we vandaag wat dieper op in! Een paar ondervindingen:- Energiekosten van hardlopen op een loopband en buiten hardlopen zijn grotendeels vergelijkbaar
- Verschillen in sommige biomechanische variabelen kunnen relevant zijn voor prestaties en blessures
- Verschillen in de hardheid van het oppervlak zullen de hardlooptechniek en spieractivatie veranderen
- De pasdynamiek op de loopband is regelmatiger, die herhaaldelijke belasting kan het risco op blessure vergroten
- Botkrachten op het scheenbeen zijn lager, maar krachten op de achillespees zijn juist hoger bij het hardlopen op de loopband