Oudeschans 5A, Amsterdam (Centrum)
Czaar Peterstraat 16, Amsterdam (Oost)
IJsbaanpad 6, Amsterdam (Zuid)
RUN3D
Optimaliseren van de loopprestatie of langdurige blessures verhelpen en voorkomen? Dat is allemaal mogelijk door middel van een Run3D loopanalyse!
Hardlopen. Het lijkt zo makkelijk. Je zet het ene been voor het andere been en.. there you go. Miljarden mensen over de hele wereld lopen hard. Om de meest uiteenlopende redenen. Voor hun gezondheid, als onderdeel van een andere sport, om zichzelf uit te dagen. Wat de reden dan ook is, iedereen heeft zijn eigen doel en wil dit graag zo goed en veilig mogelijk doen.Wanneer je sneller wil worden of een blessure hebt is het niet altijd makkelijk waar te beginnen.
Het is belangrijk om te achterhalen wat de oorzaak van je blessure is of wat de beste manier is om jouw doel te bereiken.
Wat is Run3D?
Met een Run3D analyse plaatsen we markers op jouw voet, knie heup en bekken waardoor we bewegingen live kunnen tracken tijdens het lopen of rennen. Deze bewegingen worden vergeleken met wetenschappelijke data van niet-geblesseerde hardlopers. Op deze manier kunnen wij zien waar jij aan moet werken. Ook kunnen we specifieke verschillen tussen links en rechts onderscheiden.De meeste klinieken hebben niet de geavanceerde apparatuur en achtergrondkennis om accuraat en diepgaand te bekijken wat de oorzaak van de klacht is om deze grondig aan te pakken.
Wandel pijnvrij
Tijdens het wandelen kun je pijn ervaren in de voet, maar ook in knie, heup of rug. Wij gaan op zoek naar de specifieke oorzaak van de pijn en een gerichte manier om deze te behandelen. (Ook geschrok na operaties van nieuwe knie/heup.)
Fix je blessure
Heb je pijnklachten tijdens het hardlopen? Met een run3D analyse kunnen wij de oorzaak achterhalen en een specifiek behandelplan opstellen.
Voorkom blessures
Soms heb je een blessure die steeds terug komt. Dit zou kunnen komen door jouw manier van hardlopen. Wij geven je graag een persoonlijk advies zodat je blessure niet weer terug keert.
Run faster; verbeter je looptechniek
Wil je sneller of efficiënter hardlopen? Wij laten je zien hoe jij jouw looptechniek kunt optimaliseren zodat jouw loopprestatie nog beter wordt.
Vergelijk je schoen
Twijfel je welke van je hardloopschoenen het best bij je past? We kunnen voor beide schoenen een analyse uitvoeren en advies geven op welke schoen jij het beste loopt.
Jouw Run 3D traject
Wat is Gait Retraining?
Ondanks dat schoeisel, aanpassen van de belasting of behandeling en training door een podo- of fysiotherapeut vaak al veel verbetering teweeg kan brengen kan het in sommige gevallen ook belangrijk of wenselijk zijn om de manier van lopen aan te passen. Hiervoor wordt een speciale looptraining of wel gait retraining aangeboden. De trainingen worden gespecificeerd zodat deze aansluiten bij het persoonlijke behandelplan en de desbetreffende klachten/doelen. Door middel van cues (specifieke aanwijzingen) leert u om uw huidige manier van lopen aan te passen. Deze zullen we langzaam integreren zodat u deze eigen kunt maken en dit een automatisme wordt. U zult steeds minder cues nodig hebben waardoor de nieuwe manier van lopen u eigen is geworden.
- Mensen die hun loopprestatie willen verbeteren
- Mensen met een (langdurige) onverklaarbare blessure
- Sporters die hun prestatie willen verbeteren of blessures willen voorkomen.
Gebruik de wetenschap!
Run3D is een platform wat wereldwijd gebruikt wordt door academici en clinici. Het is ontwikkeld door wetenschappers van de University van Oxford. Er wordt gebruik gemaakt van Vicon infraroodcamera’s in combinatie met op maat geschreven software. De markers zorgen voor zeer accurate data en daarom ook het meest geschikt voor wetenschappelijk onderzoek (tov andere meetapparatuur).De state-of-the-art technologie met wetenschappelijk onderbouwde protocollen kunnen we tot in detail helpen om je blessure te behandelen zodat je weer blessurevrij of nog harder kunt rennen.Voor meer informatie en wetenschappelijke onderbouwing zie: Run3D
